老年的超越

2017年43日目。43/365日目。


長生きしている方たちの

食事などを紹介するTV番組を

見かけました。


途中から見たので

全体の流れは分かりませんが

魚と肉をバランス良く食べて

楽しむことに積極的、

よく歩くことが

共通点とのこと。


紹介されていた方たちは皆さん

100歳前後の方たちでした。


みなさん、

「今が一番幸せ」

とおっしゃっていました。




80歳を超えて長生きしていると

幸福感が高まる傾向にあるそうです。


そのことを

『老年的超越』と呼ぶのだそうです。


身体機能の低下と

ポジティブ感情の上昇のラインを

グラフで表していましたが

80歳で交差し

それからは年をとるほど

その差は開いていきます。

身体的には衰えていくのに

幸福感は高まりポジティブに。



精神的に新たな境地に入っていくのでしょうか?

悟りに近づいていくのでしょうか?


前提条件などあるのでしょうか?


80歳を超えて長生きして、

その境地に至りたいですね!

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