老年的超越

2017年43日目。43/365日目。 長生きしている方たちの 食事などを紹介するTV番組を 見かけました。 途中から見たので 全体の流れは分かりませんが 魚と肉をバランス良く食べて 楽しむことに積極的、 よく歩くことが 共通点とのこと。 紹介されていた方たちは皆さん 100歳前後の方たちでした。 みなさん、 「今が一番幸せ」 とおっしゃっていました。…

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