オリゴ糖とコーヒーで

※念のため、食事中の方はこの文章を読まないでください。 以前はファミリーサイズのヨーグルトを買うとオリゴ糖が付いていたことがあったが、消費税アップのタイミングでグラニュー糖のような砂糖に変わり、ついには砂糖が付かないで販売されるのが主流になった。腸内環境を整え、快便になるようにヨーグルトに混ぜて食べると善玉菌のビフィズス菌が増えると言われているのでオリゴ糖を買うことにした。何度かヨーグルトに混ぜ…

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